Als je rust vanbinnen voelt, ontstaat er ruimte in je hoofd. Maar hoe vind je rust als je het heel druk hebt overdag?
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar voor mij is het dan heel verleidelijk om ’s avonds op de bank neer te ploffen en een serie te kijken. Ja, je rust uit, dat is waar. Maar nog steeds wordt je hoofd volgepropt met externe prikkels.
Kan dat niet anders?
Toen ik een paar jaar geleden vastliep in mijn drukke leven ontdekte ik iets heel waardevols. In plaats van op die bank neer te ploffen, ging ik mediteren. Binnen tien minuten voelde ik een veel diepere rust vanbinnen dan de oppervlakkige rust die ontstond als ik voor de tv hing.
En het mooie was: na die korte meditaties voelde ik weer meer energie om echt iets leuks voor mijzelf te gaan doen. Zo ben ik o.a. verhalen gaan schrijven. Een passie waar ik jarenlang geen ja tegen durfde te zeggen en waarvan ik ook vooral dacht dat ik er de ruimte en energie niet voor had.
De vier meditaties die ik heb gemaakt, zijn het resultaat van vijf jaar uitproberen wat werkt voor mij. En dat wil ik graag aan jou doorgeven.
Wat als tien minuten minder Netflixen jou een basis van rust oplevert.
Dat is wat de vier meditaties jou gaan brengen.
In plaats van dat je moe op de bank neerploft na een drukke dag, kies je nu eerst voor een meditatie.
Het levert je niet alleen direct rust en energie op. De aanvullende ontspanningsoefeningen zorgen ervoor dat jij ook midden in de drukte van de dag die rust kunt ervaren.
Nu voor € 4,95 i.p.v. € 8,95!
Met mijn stem begeleid ik je naar mooie plekken in de natuur zodat jij je weer helemaal opgeladen voelt.
Dit is wat mensen over mijn meditaties zeiden:
– De dromerige meditaties werken niet alleen rustgevend, maar geven je ook veel energie –
– Je hebt een fijne stem om naar te luisteren en het lukt ook zeker om erdoor tot rust te komen. Aan het einde merk ik ook dat mijn hoofd meer opgeklaard en wat lichter lijkt. Ik vond het een fijne ervaring! –
Wil jij weten hoe ik meer rust in mijn leven verweef? Wil je weten hoe ik daardoor beter naar mijn intuïtie kan luisteren?
Het helpt mij om vast te houden aan mijn dromen om een boek te schrijven en meer vrijheid te ervaren als ondernemer.
In mijn podcast vertel ik daar regelmatig over.
Lees je liever? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief!
Alleen die tien minuten mediteren op een dag is niet genoeg om de rest van dag rust te ervaren. Daarom heb ik bij iedere meditatie een ontspanningsoefening gemaakt.
Terwijl jij je tanden staat te poetsen, stel jij je weer voor dat je met je blote voeten in een stromende beek staat.
In de drukke kantoortuin sta jij weer even onder die kalmerende waterval.
Je even afzonderen op de wc doet ook wonderen. Na een paar keer rustig in- en uitademen waan jij jezelf in een warme bosvijver waardoor jouw lichaam zich weer ontspant.
En denk je nu: Ik ben niet goed in visualiseren.
Als jij één meditatie van tien minuten doet, kost het jou geen moeite om die rustgevende plek in de natuur op te roepen in een drukke omgeving.
Je zult merken dat jij binnen een paar minuten weer dicht bij jezelf staat en rust vanbinnen voelt.
De meditaties zijn nu verkrijgbaar voor € 4,95 i.p.v. € 8,95!
Misschien vind je even die rust vanbinnen voelen wel voldoende. Het verandert al veel aan de manier waarop jij de dag beleeft. Het gevoel altijd maar haast te hebben, verdwijnt steeds meer op de achtergrond en maakt plaats voor een gevoel van rust en overzicht.
Wanneer jij die basis van rust steeds meer weet te integreren in je leven, creëer je automatisch ruimte voor inzichten.
Een antwoord op een vraagstuk dat jou al langer bezighoudt, dient zich plotseling aan tijdens een moment van ontspanning. Bij de vier meditaties krijg je wat korte aanwijzingen over hoe je daar mee kunt werken.
Wil je meer? Dan vind je dit misschien ook wel interessant:
Als het allemaal niets uit zou maken, wat wil ik dan veranderen in mijn leven?
Met deze vraag ga je aan de slag in de online cursus Volg je intuïtie. Vanuit je intuïtie komen er antwoorden die heel kloppend voelen.
Maar het oppikken van die ingevingen is niet altijd eenvoudig.
De hele dag door worden wij afgeleid door allerlei prikkels. Prikkels die de stem van onze intuïtie naar de achtergrond laten verdwijnen.
In de online cursus ga je actief aan de slag om meer rust in je leven te creëren. Dat kan al door per dag korte rustmomenten van een paar minuten in te bouwen.
Zo kun je afleiding beter negeren en wordt de poort naar jouw intuïtie opengezet. Waardoor het zetten van stappen naar een leven dat bij je past steeds makkelijker wordt!
Maak nu gebruik van de combiprijs van € 24,95 !
Dan ontvang je de online cursus (t.w.v. € 27,50) en Vier meditaties (t.w.v. € 8,95) in je mail.
Wil je weten hoe het volgen van mijn intuïtie er voor mij in de praktijk uitziet? Luister dan ook eens naar mijn podcast!
