25 augustus 2025

Je kunt alleen plezier hebben als je er tijd voor vrij maakt.

Of als het je spontaan overkomt.

Of als je leven op rolletjes loopt.

Ja, dan ervaar je misschien makkelijker plezier.

Maar…

daar hoef je helemaal niet op te wachten. Plezier kun je oproepen.

Ook als je een pechdag hebt of door een moeilijke periode heen gaat.

In mijn vorige blog vertelde ik dat het helpt om vaker een gevoel van plezier op te roepen. Omdat vanuit dat gevoel de beste ideeën en inzichten ontstaan om jouw leven een stukje leuker te maken.

Hoe dat precies voor mij heeft gewerkt lees je in Hoe deze afbeelding mij hielp met manifesteren.

Lekker makkelijk gezegd, dacht ik naderhand.

Een gevoel van plezier oproepen, suggereert misschien dat je je de hele dag door alleen maar euforisch voelt.

Om je de waarheid te zeggen: mij lukt dat niet.

Ik ga dagelijks door verschillende fasen heen.

’s Ochtend bruis ik nog van de ideeën en ben ik blij met de situatie waar ik in zit:

mijn bedrijf verder uitbouwen zodat het voor mij klopt.

Dat is ’s middags rond een uur of drie veranderd. Dan komen er gedachten in mij op als: Waar ben je mee bezig! Dit gaat nooit werken! Wie ben jij om alles wat je te vertellen hebt, uit te dragen!

Dat is niet fijn kan ik je zeggen. Inmiddels houd ik er rekening mee dat dit gebeurt en heb ik daar wat oplossingen voor.

Ik kan heel veel tijd besteden aan het van mij af schrijven van deze gedachten. Of na blijven denken over waar ik last van heb, waar die onzekerheid vandaan komt etc. 

Maar die ruimte is er om te beginnen al niet. Mijn dochtertje is net uit school, ik moet eventuele driftbuien opvangen of gewoon gezellig voorlezen of knutselen. Dat laatste gebeurt gelukkig ook vaak genoeg😊.

Heb ik de ruimte wel om uitgebreid bezig te zijn met mijn belemmerende overtuigingen dan heb ik er vaak geen zin in. Want, ik heb in het verleden al heel wat notitieboekjes vol geschreven over dat onderwerp. Het is een bekend verhaal en de echo van die onzekerheid is gewoon nog niet helemaal weg.

Wat dus beter werkt is het volgende:

even een gevoel van plezier oproepen.

Mijn gouden tip is: maak een playlist met muziek waar je blij van wordt. Zet de stereo voluit of doe je oortjes in en dansen maar! Weg zorgen en twijfels.

Ik denk na een paar minuten al: yes, ik ga door met mijn plannen!

En van daaruit stromen er frisse ideeën mijn hoofd binnen die meestal gaan over vervolgstappen. Het zorgt ervoor dat ik iedere dag opnieuw kies voor doorgaan waar ik mee bezig ben.

Tijdens het koken heb ik regelmatig mijn oortjes in en ben ik swingend in de pannen aan het roeren. En dat voelt heel bevrijdend.

Als ik even geen zin heb in muziek werkt het ook heel goed om aan fijne dingen te denken. Wat was er fijn vandaag? Deze vraag stel ik mijzelf iedere dag.

Er is altijd wel iets dat fijn is. Dat kan al gaan over de mooie wolkenlucht die je zag vlak na het opstaan. Of het compliment dat je kreeg van iemand.

Denk daar nog eens aan als je je even niet fijn voelt en probeer dat kleine geluksgevoel weer op te roepen. Je voelt je gelijk wat lichter en meer ontspannen.

Ook ga je dagelijks steeds meer de lichtpuntjes in je leven opmerken. En dat is een hele krachtige basis om verandering in je leven mogelijk te maken.

Het leven is niet maakbaar, maar je hebt wel veel meer invloed op hoe je leven eruit kan zien dan je vaak denkt.

Loop je vast, zie je het even niet meer zitten? Je hoeft niet alles meteen te analyseren. Ook al kan dat heel waardevol zijn en je verder helpen.

Maar sta je er niet altijd voor open, heb je de ruimte niet: roep dat gevoel van plezier op. Het liefst iedere dag. Neem de inzichten die vanuit dat gevoel naar boven komen serieus.

Het helpt om ze op te schrijven en ze om de zoveel tijd terug te lezen. Waardoor jij weer kunt denken: o ja, hier dacht ik laatst aan. Wat een goed idee eigenlijk. Daar moet ik iets mee doen!

Ook als je het even wat moeilijker hebt, kun je dus toch die stappen blijven zetten naar een leven dat bij jou past.

Op deze manier laat jij jouw intuïtie steeds meer aan het woord. Want het wijst je altijd de weg naar plekken en situaties waar jij graag wilt zijn.

Kun jij daar wel wat hulp bij gebruiken? De online cursus Volg je intuïtie is hier te bestellen voor €39,95. 

Ik wens je nog een fijne dag!

Liefs,

Eke